Жиросжигатели

Жиросжигатели активно используются спортсменами для придания своему телу идеального вида, но их могут принимать и обычные люди, которые мечтают похудеть. Принципом действия этих препаратов является ускорение процесса расщепления и вывода из организма жировых отложений. При правильном приеме и подборе диеты можно за относительно короткое время подсушить свое тело и подсушить мышцы. Это очень важно в таком виде спорта как бодибилдинг, где именно от внешнего вида зависит результат соревнований. 

Основные принципы воздействия жиросжигателей:

• снижение аппетита;
• ускорение обменных процессов в организме;
• снижение всасывания жиров и углеводов из пищеварительного тракта;
• выведение из организма лишней жидкости;
• блокировка синтеза жиров (липидов) в жировых депо.

Существует семь основных жиросжигателей:

1.                     Карнитин – это аминокислота в состав, которой входят витамины и несколько аминокислот, она участвует во множестве функций организма. Например, транспортировка жировых элементов внутрь клеточных митохондрий, в процессе этого происходит сжигание жиров и выработка энергии. Если принимать эту аминокислоту перед тренировкой, то жиросжигающий эффект увеличивается и организм меньше устает. Также доказано, что идет увеличение выработки гормона тестостерона, который также обладает жиросжигающей фунцией.

2.                     Витамин С – было доказано, что это сильнейший антиоксидант обладает жиросжигающим эффектом и также помогает спортсмену подсушить свое тело к соревнованиям.

3.                     Кальций – главной функцией этого витамина является здоровье костей тела человека. Но недавно ученые доказали, что он также помогает выработке гормона кальцитрола. Он в свою очередь отвечает за рост жировых клеток и мешает их разрешению.  Если кальция достаточно в организме, то и выработка кальтрола не значительна. Также кальция не дает жиру усваиваться и препятствует его накоплению в кишечнике.

4.                     Селен – микроэлемент, отвечающий за выработку гормонов щитовидной железы. От его количества зависит скорость обменных процессов в организме. Если селена не достаточно, то это приводит к их замедлению и начинается рост жировых клеток.

5.                     Цинк – его дефицит приводит к уменьшению выработки гормона тестостерона и ИГФ-1, а также идет отрицательное влияние на щитовидную железу. Поэтому обменные процессы в организме замедляются и начинается рост жировых отложений, который так не нужен никому. Поэтому при соблюдении диеты так важно вводить в свой ежедневный рацион препарата цинка.

6.                     Кофеин – содержится в черном и зеленом чаях и кофе. Он препятствует накоплению жира и ускоряет процесс его высвобождения из жировых депо.

7.                     Экстракт зеленого чая – в этом экстракте высокое содержание катехинов, которые отвечают за скорость обменных процессов. А чем она выше, тем быстрее распад жировых отложений.