Жиросжигатели активно используются спортсменами для придания своему телу идеального вида, но их могут принимать и обычные люди, которые мечтают похудеть. Принципом действия этих препаратов является ускорение процесса расщепления и вывода из организма жировых отложений. При правильном приеме и подборе диеты можно за относительно короткое время подсушить свое тело и подсушить мышцы. Это очень важно в таком виде спорта как бодибилдинг, где именно от внешнего вида зависит результат соревнований.
1. Карнитин – это аминокислота в состав, которой входят витамины и несколько аминокислот, она участвует во множестве функций организма. Например, транспортировка жировых элементов внутрь клеточных митохондрий, в процессе этого происходит сжигание жиров и выработка энергии. Если принимать эту аминокислоту перед тренировкой, то жиросжигающий эффект увеличивается и организм меньше устает. Также доказано, что идет увеличение выработки гормона тестостерона, который также обладает жиросжигающей фунцией.
2. Витамин С – было доказано, что это сильнейший антиоксидант обладает жиросжигающим эффектом и также помогает спортсмену подсушить свое тело к соревнованиям.
3. Кальций – главной функцией этого витамина является здоровье костей тела человека. Но недавно ученые доказали, что он также помогает выработке гормона кальцитрола. Он в свою очередь отвечает за рост жировых клеток и мешает их разрешению. Если кальция достаточно в организме, то и выработка кальтрола не значительна. Также кальция не дает жиру усваиваться и препятствует его накоплению в кишечнике.
4. Селен – микроэлемент, отвечающий за выработку гормонов щитовидной железы. От его количества зависит скорость обменных процессов в организме. Если селена не достаточно, то это приводит к их замедлению и начинается рост жировых клеток.
5. Цинк – его дефицит приводит к уменьшению выработки гормона тестостерона и ИГФ-1, а также идет отрицательное влияние на щитовидную железу. Поэтому обменные процессы в организме замедляются и начинается рост жировых отложений, который так не нужен никому. Поэтому при соблюдении диеты так важно вводить в свой ежедневный рацион препарата цинка.
6. Кофеин – содержится в черном и зеленом чаях и кофе. Он препятствует накоплению жира и ускоряет процесс его высвобождения из жировых депо.
7. Экстракт зеленого чая – в этом экстракте высокое содержание катехинов, которые отвечают за скорость обменных процессов. А чем она выше, тем быстрее распад жировых отложений.